Γράφει η Τζίλιαν Γουίλσον
Η Τζίλιαν Γουίλσον είναι η δημοσιογράφος ευεξίας στο HuffPost. Ξεκίνησε την καριέρα της στο Visit Philadelphia, όπου έγραψε για πράγματα που πρέπει να κάνει και να δει στην περιοχή της Φιλαδέλφειας. Έκτοτε, έχει καλύψει τρόπους ζωής όπως ευεξία, φυσική κατάσταση, υγεία, τουρισμός και φαγητό, όλα με μια ισχυρή οπτική της δημοσιογραφίας υπηρεσιών. Είναι απόφοιτος του Temple University.
Τελικά, ίσως έχουν δίκιο εκείνοι που υποστηρίζουν ότι τα περισσότερα θέματα που μας δημιουργούν άγχος και φόβο δεν συμβαίνουν ποτέ στην ζωή μας.
Πολύ ψηλά στην ιεραρχία για τους παράγοντες που δημιουργούν άγχος και ανησυχία, είναι η ανασφάλεια για τα οικονομικά και τα θέματα υγείας.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία , περίπου το ένα τρίτο των ανθρώπων που συμμετείχε σε έρευνα, ανέφερε ότι ζουν παρέα με το άγχος τις περισσότερες μέρες της ζωής τους. Οι λόγοι αφορούν στο πολύ υψηλό κόστος της ζωής, στην πανδημία που αν και είναι σε ύφεση, έχει «τραυματίσει» τον ψυχισμό τους , τα γενικότερα προβλήματα υγείας και η μοναξιά.
Η εφημερίδα HuffPost, συνάντησε ανθρώπους ηλικίας 80,90 και 100 ετών, με σκοπό να μοιραστούν τις σκέψεις τους, για το πόσο τελικά σημαντικά ήταν όσα τους απασχολούσαν όταν ήταν νεότεροι.
Ορίστε μερικές απαντήσεις τους.
Η Jackie Stricker, η οποία είναι 100 ετών και ζει στο St. John’s Meadows στο Ρότσεστερ της Νέας Υόρκης, είπε ότι όταν ήταν στην εφηβεία, έδινε πολύ μεγάλη σημασία στις γνώμες των άλλων. « Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν σε συμπαθούν, αλλά δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι’ αυτό , γιατί ούτε οι ίδιοι δεν ξέρουν τους λόγους. Το νιώθουν γιατί … «έτσι». Αν το είχα συνειδητοποιήσει, δεν θα χαλούσα τις στιγμές μου, προσπαθώντας να καταλάβω ή να τους αλλάξω γνώμη.
Ο Kenny Vance, ένας 80χρονος μουσικός που μοιράζει τον χρόνο του μεταξύ της Νέας Υόρκης και της Φλόριντα, είπε στη HuffPost ότι θα έπρεπε ν’ ανησυχούμε λιγότερο για τ’ αποτέλεσμα κάποιων καταστάσεων που μας αγχώνουν υπερβολικά, γιατί πολλές φορές, η φαντασία μας «γεννάει» προβλήματα, που δεν συνδέονται με την πραγματικότητα. Ο Vance, είναι ο τραγουδιστής του Kenny Vance and the Planotones και έχει υπογράψει ένα ντοκιμαντέρ, με τίτλο ” Heart and Soul: A Love Story “, που παρουσιάστηκε στο PBS αυτόν τον Ιούνιο.
« Αντί να σκέφτεστε υπερβολικά και να επιτρέπετε στον αρνητισμό σας, να εμποδίζει την δράση, απλά μπείτε την δράση, άλλωστε σχεδόν η πραγματική ζωή, δεν είναι «σχέδιο» και πάντα σε γεμίζει εκπλήξεις»
Η Ruth Snyderman-Works, 87 ετών, είπε ότι ανησυχούσε πολύ για όλο τον ελεύθερο χρόνο που θα είχε μόλις συνταξιοδοτηθεί. Η Snyderman-Works ήταν συνιδιοκτήτρια μιας γκαλερί τέχνης στη Φιλαδέλφεια με τον σύζυγό της, Rick Snyderman, για περισσότερα από 50 χρόνια.
«Ανησυχούσα πάρα πολύ για το τι θα έκανα, χωρίς την δραστηριότητα που είχα για περισσότερα από 52 χρόνια». Την ίδια ανησυχία είχε και ο σύζυγός της. Τρόμο δηλαδή για τα χρόνια μετά την σύνταξη.
Επειδή ζούνε σε διαμέρισμα, σε μια περιοχή με πολύ κόσμο, ανακάλυψαν ότι μπορούσαν εξαιτίας του ελεύθερου χρόνου, να συναναστραφούν με ανθρώπους κάνοντας καινούργιες γνωριμίες, να δούνε επαγγελματικούς γνωστούς που δεν είχαν στο παρελθόν χρόνο να τους συναντήσουν εκτός δουλειάς, να συναντήσουν παλιούς αγαπημένους τους πελάτες, να βρεθούν με καλλιτέχνες που τα έργα τους είχαν προβάλει στην Γκαλερί .
« Αυτό που είναι θλιβερό, είναι να μιλάς μόνο για προβλήματα ή για διαφορές που έχεις με άλλους ανθρώπους, όταν επικοινωνείς δημιουργικά ακόμη και αν έχεις διαφορετικές πεποιθήσεις με τους άλλους, η ζωή είναι πολύ ευχάριστη» δήλωσε ο σύζυγος της Ruth
H καλή συναναστροφή, έδιωξε τον φόβο της απομόνωσης μετά την σύνταξη.
«Ανησυχούσα πολύ για τις εμφανίσεις για τις οποίες σταμάτησα να ανησυχώ στα 40 και στα 50 μου», είπε στη HuffPost η Naomi Goldrich, μια 91χρονη που ζει στην Καλιφόρνια. «Ήμουν ντυμένη σωστά; Έδειξα εντάξει; Ήμουν πολύ ψηλή και πολύ αδύνατη και πάντα ανησυχούσα ότι ένιωθα σαν geek».
Η Naomi Goldrich, μια κυρία 91 ετών που ζει στην Καλιφόρνια, δήλωσε ότι το μεγαλύτερο άγχος ήταν η εμφάνισή της. Ιδιαίτερα στο Γυμνάσιο όπου τ’ άλλα κορίτσια αποδεχόντουσαν εκείνα που φορούσαν ένα είδος πουλόβερ ή συγκεκριμένα παπούτσια.
« Επειδή η οικογένειά μου ήταν φτωχή και δεν είχαμε χρήματα για τα συγκεκριμένα είδη, είχα τεράστιο άγχος απόρριψης . Αργότερα κατάλαβα ότι το ντύσιμο δεν παίζει ρόλο στην προσωπικότητα και ιδιαίτερα όταν πέρασα στην Νομική Σχολή . Μεγαλώνοντας κατάλαβα ότι το σημαντικό είναι να περιποιείσαι τον εαυτό σου και να είσαι καθαρή. Η ζωή για να την χαίρεσαι θέλει επαναπροσδιορισμό ..
Το τέλος του Κόσμου
«Θυμάμαι ότι ήμουν 5 ετών… ότι οι μεγαλύτεροι άνθρωποι κουβέντιαζαν ότι θα ερχόταν το τέλος του κόσμου, είπε η Νταϊάν Τζόνσον, μια 85χρονη που ζει στο Κονέκτικατ.
«Θυμάμαι να κοιτάζω έξω από το παράθυρο για πολλή ώρα περιμένοντας να συμβεί».
Για τον Τζόνσον, αυτό συνέβη στις αρχές της δεκαετίας του 1940, όταν ο Β’ Παγκόσμιος Πόλεμος βρισκόταν σ εξέλιξη και οι Ηνωμένες Πολιτείες ενεπλάκησαν .
Οι άνθρωποι σήμερα, όπως και τότε μπορεί ν’ ανησυχούν για τις εντάσεις που δημιουργούνται εξαιτίας της μετακίνησης πληθυσμών, για τον φόβο της κλιματικής αλλαγής, για τις πολεμικές εστίες που εξαπλώνονται …Όμως υπάρχει διαφορά ανάμεσα στην ανησυχία και στο συναίσθημα της καταστροφής , που δημιουργείται όταν πέφτεις στην παγίδα «τι θα γινόταν αν» . Αυτή η συνθήκη οδηγεί σε καταστροφικό στρες, άγχος και τεράστια ανησυχία
Η Εκδίκηση : Ένα άχρηστο συναίσθημα
Ο Bob Wheeler, ένας 82χρονος από το Κονέκτικατ, είπε ότι δεν ανησυχούσε ιδιαίτερα σε καμία στιγμή στη ζωή του, αλλά βλέπει πολλούς ανθρώπους γύρω του να ανησυχούν για ένα πράγμα που είναι χάσιμο χρόνου: την εκδίκηση.
«Μερικοί άνθρωποι… αισθάνονται ότι πρέπει να εκδικηθούν. Θα πρέπει να εκπαιδευτούμε στο πως να μην δίνουμε σημασία, γιατί το συναίσθημα της εκδίκησης, καταστρέφει την δική μας υγεία. Το ιδανικό είναι να μάθουμε ν’ αδιαφορούμε και να προχωράμε την δική μας ζωή.
Η σημασία της πίστης και της προσοχής
Ο Jerry Spoerl, ένας 87χρονος που ζει στο Νιου Τζέρσεϊ, είπε, ότι η ανησυχία και το άγχος, δημιουργεί απώλεια προσοχής. Εκείνος έχει επιλέξει την προσευχή – διαλογισμό για ν’ αντιμετωπίζει την ανησυχία του
« Μέρος της διανοητικής μου προσέγγισης, όταν κάνω κακές σκέψεις είναι να πω στον εαυτό μου: Τζέρι, είσαι ένας όμορφος γέρος και πρέπει να έχεις αυτοπεποίθηση»
Για τα 80α γενέθλια του Τζέρι, τα παιδιά του έφτιαξαν πουκάμισα με ένα από τα moto του «το 75% αυτής της ζωής είναι σκέτη μαλακία».
