Η αρτηριακή πίεση μπορεί να παρουσιάζει φυσιολογικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά υπάρχουν ορισμένα όρια που, αν ξεπεραστούν, χρειάζεται προσοχή.
Πότε πρέπει να ανησυχήσετε;
🔴 Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση):
- Συστολική (μεγάλη) ≥ 140 mmHg ή
- Διαστολική (μικρή) ≥ 90 mmHg
Εάν η πίεση είναι σταθερά πάνω από αυτά τα όρια, είναι καλό να συμβουλευτείτε γιατρό.
⚠️ Επικίνδυνη υπέρταση (υπερτασική κρίση):
- Συστολική ≥ 180 mmHg ή
- Διαστολική ≥ 120 mmHg
Αν έχετε τέτοιες τιμές, ειδικά αν συνοδεύονται από πονοκέφαλο, ζάλη, πόνο στο στήθος ή δύσπνοια, ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.
🔵 Χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση):
- Συστολική < 90 mmHg ή
- Διαστολική < 60 mmHg
Αν νιώθετε ζάλη, λιποθυμική τάση, αδυναμία ή σύγχυση, επικοινωνήστε με γιατρό.
📌 Σημαντικό: Μία μεμονωμένη μέτρηση δεν είναι πάντα ανησυχητική. Αν έχετε συχνά τιμές εκτός φυσιολογικών ορίων, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε ειδικό.
Αν μετρήσουμε την πίεσή μας και την δούμε να είναι 15 με 9 τι κάνουμε;
Ανοίγουμε το φαρμακείο και πίνουμε ένα χάπι για την υπέρταση;
Παίρνουμε διουρητικό ;
Περιμένουμε και την ξαναμετράμε;
Τι να κάνετε:
- Ξαναμετρηθείτε μετά από 5-10 λεπτά
- Καθίστε ήρεμα, χωρίς άγχος.
- Μην έχετε πιει καφέ, τσάι ή αλκοόλ.
- Μην έχετε καπνίσει πρόσφατα.
- Κάντε τη μέτρηση σε ήσυχο περιβάλλον, με σωστή στάση σώματος (καθιστός, το χέρι στο ύψος της καρδιάς).
- Αν η πίεση παραμένει υψηλή, αλλά δεν έχετε συμπτώματα (πονοκέφαλο, ζάλη, δύσπνοια, πόνο στο στήθος):
- Παρακολουθήστε την πίεση για μερικές ώρες ή μέσα στην ημέρα.
- Αν επανειλημμένα είναι πάνω από 140/90, ενημερώστε τον γιατρό σας.
- Δεν χρειάζεται να πάρετε χάπι εκτάκτως, αν δεν έχετε οδηγία από γιατρό.
- Αν η πίεση ανέβει πολύ (π.χ. πάνω από 180/110) ή έχετε ανησυχητικά συμπτώματα:
- Ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.
Συμπέρασμα
Αν είναι μια μεμονωμένη μέτρηση, δεν χρειάζεται πανικός. Αν όμως έχετε συχνά τέτοιες τιμές, είναι καλό να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας για αξιολόγηση και πιθανή ρύθμιση της θεραπείας σας.
Ο ειδικός παθολόγος Κωνσταντίνος Λαμπρινίδης συμβουλεύει:
