Η Κλιμακτήριος και η Εμμηνόπαυση ακόμη για πολλές από μας είναι θέματα ταμπού που δεν συζητιούνται «ανοιχτά» καθώς η κρίσιμη δεκαετία της κλιμακτηρίου και της εμμηνόπαυσης σηματοδοτεί για πάρα πολλές το τέλος της νιότης.
Πολλές βιώνουν αυτή την περίοδο με θλίψη, καθώς δεν βλέπουν μόνο αλλαγές στον κύκλο αλλά και στην διάθεσή τους. Η αρχή της δύσκολης αυτής συναισθηματικά και σωματικά περιόδου είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα, καθώς μπορεί να υπάρχουν αποκλίσεις χρονικές, αλλά για την μεγάλη πλειοψηφία των γυναικών το τέλος των οιστρογόνων συμβολίζει για μεγάλη κατηγορία το φλερτ με την φθορά.
Όσο και αν τα δεδομένα έχουν αλλάξει καθώς μια γυναίκα 50 και 60 ετών, θεωρείται η σαραντάρα της αρχής του αιώνα, το τέλος της αναπαραγωγικής διαδικασίας μοιάζει να σοκάρει πολλές από μας.
Πότε αρχίζει αυτή η περίοδος ;
Η αναπαραγωγική δυνατότητα της γυναίκας αρχίζει να μειώνεται σταδιακά από την ηλικία των 30 ετών. Η πτώση γίνεται πιο αισθητή μετά τα 35, καθώς μειώνεται η ποσότητα και η ποιότητα των ωαρίων. Μετά τα 40, η γονιμότητα μειώνεται σημαντικά, ενώ η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι πολύ χαμηλότερη.
Η εμμηνόπαυση, που σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής ικανότητας, συμβαίνει συνήθως μεταξύ 45 και 55 ετών, με τον μέσο όρο γύρω στα 51. Ωστόσο, η προεμμηνόπαυση – η φάση πριν από την εμμηνόπαυση, όπου οι ορμονικές αλλαγές και η μείωση της γονιμότητας είναι πιο έντονες – μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τα 40 ή και νωρίτερα σε ορισμένες γυναίκες.
Η μείωση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης επηρεάζουν το σώμα αλλά και την ψυχολογία της γυναίκας
Εκτός από τα σωματικά συμπτώματα, όπως οι πονοκέφαλοι, το αίσθημα παλμών, η αλλαγή μεταβολισμού και η αύξηση βάρους, οι νυχτερινές εφιδρώσεις και η ξηρότητα του κόλπου, η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, η οστεοπόρωση, η μετάβαση αυτή οδηγεί πολλές σε μια κρίση ταυτότητας καθώς η αυτοπεποίθηση μειώνεται.
Όμως η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση είναι άδικο να ταυτίζονται μόνο με απώλειες καθώς σηματοδοτούν και μια νέα περίοδο ελευθερίας για τις γυναίκες εκείνες που είναι σωστά ενημερωμένες και είναι πρόθυμες να μάθουν πως να διαχειριστούν αυτή την περίοδο της ζωής τους.
Ο γιατρός Θάνος Ασκητής εξηγεί και προτείνει τον τρόπο διαχείρισης αυτής της περιόδου
