Θυμός θα υπάρξει.
Σε κάθε σχέση, σε κάθε σπίτι, σε κάθε άνθρωπο.
Δεν είναι ο θυμός που καταστρέφει μια σχέση.
Είναι αυτό που έρχεται μετά και μένει στον αέρα σαν παγωμένος καπνός:
η περιφρόνηση.
Εκείνη η ματιά.
Εκείνο το “σιγά τώρα”.
Εκείνο το ειρωνικό χαμόγελο.
Εκείνο το ύφος που σου λέει:
“Είσαι λίγος.”
Θυμός vs περιφρόνηση
Ο θυμός μπορεί να είναι ένδειξη ότι κάτι πονάει.
Η περιφρόνηση είναι ένδειξη ότι ο άλλος έχει σταματήσει να σε βλέπει ως ισότιμο.
Ο θυμός μπορεί να ειπωθεί με τρόπο που να οδηγεί σε λύση.
Η περιφρόνηση συνήθως οδηγεί σε κάτι πιο επικίνδυνο:
αποδόμηση.
Πώς μοιάζει η περιφρόνηση στην πράξη
Μερικές μορφές της:
- ειρωνεία (“Μπράβο, πάλι τα ίδια.”)
- σαρκασμός
- κοροϊδία
- υποτίμηση
- “αηδία” ή απαξίωση στην έκφραση
- αδιαφορία (“Κάνε ό,τι θες.”)
- μόνιμη κριτική χωρίς κατανόηση
Και το χειρότερο είναι ότι κάποια στιγμή ο άνθρωπος που τη δέχεται αρχίζει να αμφιβάλλει για τον εαυτό του.
Γιατί είναι τόσο σοβαρό red flag
Γιατί δεν είναι καβγάς. Είναι στάση.
Η περιφρόνηση σημαίνει:
- μειώνω την αξία σου
- δεν σε σέβομαι
- δεν σε αντιμετωπίζω ως σύμμαχο
Και χωρίς σεβασμό, η αγάπη μαραίνεται.
Τι μπορείς να κάνεις (αν υπάρχει διάθεση αλλαγής)
Δεν είναι πάντα “φεύγω”.
Αλλά είναι πάντα “το βλέπω καθαρά”.
1) Το ονομάζεις (όχι με επίθεση)
«Όταν μιλάς έτσι, νιώθω ότι με υποτιμάς.»
(Όχι “είσαι κακός”, αλλά “αυτό με πληγώνει”.)
2) Βάζεις όριο
«Μπορούμε να μιλήσουμε όταν ηρεμήσουμε, αλλά όχι με ειρωνεία.»
3) Κοιτάς αν υπάρχει προσπάθεια
Η διαφορά δεν είναι αν έγινε.
Είναι αν:
- ζητήθηκε συγγνώμη
- υπήρξε κατανόηση
- άλλαξε η συμπεριφορά
Πότε γίνεται ξεκάθαρα μη διαπραγματεύσιμο
Αν η περιφρόνηση είναι:
- επαναλαμβανόμενη
- “χαρακτήρας”
- συνοδεύεται από φόβο
- σε κάνει να μικραίνεις για να μην ενοχλήσεις
τότε δεν είναι απλώς πρόβλημα επικοινωνίας.
Είναι σχέση που σε φθείρει.
Συμπέρασμα
Ο θυμός είναι ανθρώπινος.
Αλλά η περιφρόνηση είναι διάβρωση.
Και σε μια σχέση, το να νιώθεις ότι σε σέβονται δεν είναι bonus.
Είναι το θεμέλιο που θα κρατήσει όλο το οικοδόμημα
