Ετικέτα: ΑΣΚΗΣΗ

Στα 81 της χρόνια, η Τζιν Στιούαρτ ήταν απογοητευμένη από την αυξανόμενη ευθραυστότητά της, γι' αυτό αποφάσισε να ασχοληθεί με ...

Υπάρχουν εποχές όπου μια άσκηση γίνεται trend — όπως η yoga πριν χρόνια. Σήμερα, η νέα viral τάση που συζητιέται ...

Η γήρανση του εγκεφάλου είναι μια φυσιολογική διαδικασία που ξεκινά πολύ νωρίτερα απ’ όσο φανταζόμαστε. Από την τρίτη κιόλας δεκαετία ...

Πότε η άσκηση παύει να είναι υγεία και γίνεται παγίδα; Τα τελευταία χρόνια, η άσκηση έχει αποκτήσει κεντρική θέση στη ...

Η ομάδα “Run to Change Diabetes” της Novo Nordisk Hellas έστειλε ένα ηχηρό μήνυμα για τη σημασία της σωματικής άσκησης ...

Μπορεί να φαίνεται σχεδόν υπερβολικά εύκολο: αθλητές που απολαμβάνουν μια βόλτα με ποδήλατο, δρομείς που περπατάνε με ρυθμό πιο αργό από ...

Οι ειδικοί περιγράφουν λεπτομερώς τα οφέλη της κολύμβησης, από την ενδυνάμωση των μυών σας έως τη μείωση της φλεγμονής και ...

Το fitness tracker σου μπορεί να σου λέει ψέματα. Αυτός ο στόχος των 10.000 βημάτων δεν προέκυψε  από δεκαετίες προσεκτικής ...