Ετικέτα: ΑΣΚΗΣΗ

Η συστηματική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο χρόνιων νοσημάτων, καλύτερη μεταβολική υγεία και αποτελεσματικότερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι ...

Η αθέατη πλευρά της υπερβολικής άσκησης με βάρη. Γιατί οι μύες χρειάζονται και ξεκούραση. Για πολλούς, οι καλοκαιρινές διακοπές δεν ...

Μέχρι πρόσφατα, όταν μιλούσαμε για άσκηση και καρκίνο, τη βλέπαμε κυρίως ως έναν τρόπο να βελτιωθεί η καθημερινότητα του ασθενούς ...

Η αύξηση ορισμένων μορφών καρκίνου στους νεότερους ενήλικες στην Αγγλία προκαλεί έντονο προβληματισμό στους επιστήμονες, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε ...

Στα 81 της χρόνια, η Τζιν Στιούαρτ ήταν απογοητευμένη από την αυξανόμενη ευθραυστότητά της, γι' αυτό αποφάσισε να ασχοληθεί με ...

Υπάρχουν εποχές όπου μια άσκηση γίνεται trend — όπως η yoga πριν χρόνια. Σήμερα, η νέα viral τάση που συζητιέται ...

Η γήρανση του εγκεφάλου είναι μια φυσιολογική διαδικασία που ξεκινά πολύ νωρίτερα απ’ όσο φανταζόμαστε. Από την τρίτη κιόλας δεκαετία ...

Πότε η άσκηση παύει να είναι υγεία και γίνεται παγίδα; Τα τελευταία χρόνια, η άσκηση έχει αποκτήσει κεντρική θέση στη ...

Η ομάδα “Run to Change Diabetes” της Novo Nordisk Hellas έστειλε ένα ηχηρό μήνυμα για τη σημασία της σωματικής άσκησης ...

Μπορεί να φαίνεται σχεδόν υπερβολικά εύκολο: αθλητές που απολαμβάνουν μια βόλτα με ποδήλατο, δρομείς που περπατάνε με ρυθμό πιο αργό από ...