Γιατί πέφτεις στα ίδια λάθη; Μπορεί να μην ξεκινά απο σένα!

Της Δανάης Πατρικίου 

Πάρα πολλές φορές στην ζωή μας επαναλαμβάνουμε το ίδιο μοτίβο συμπεριφοράς το οποίο μας οδηγεί πάλι και πάλι σε λανθασμένες συμπεριφορές. Η Ψυχολόγος Αγνή Μαριακάκη κάνει μια εξαιρετική συζήτηση με τον κορυφαίο  Mark Wolynn είναι διεθνώς αναγνωρισμένος ειδικός και συγγραφέας στο πεδίο του κληρονομικού οικογενειακού τραύματος και τον ρόλο του DNA. Το έργο του επικεντρώνεται στο πώς τα τραύματα των προγόνων μας (γονέων, παππούδων κ.λπ.) μπορούν να επηρεάσουν τη δική μας ψυχική και σωματική υγεία, ακόμα κι αν δεν γνωρίζουμε τα γεγονότα που τα προκάλεσαν. 

Βιβλία και λίγα λόγια για την μέθοδό του 

• “Δεν Ξεκίνησε από Εσένα” (It Didn’t Start With You): Είναι το πιο γνωστό του βιβλίο (κυκλοφορεί στα ελληνικά και με τον τίτλο “Μην κατηγορείς τον εαυτό σου” από τις εκδόσεις Πεδίο). Σε αυτό εξηγεί πώς οι φοβίες, οι καταθλίψεις και οι χρόνιοι πόνοι μπορεί να είναι συμπτώματα τραυμάτων που “κληρονομήσαμε” μέσω επιγενετικών μηχανισμών.

• Προσέγγιση Core Language®: Ο Wolynn έχει αναπτύξει μια μέθοδο που βοηθά τους ανθρώπους να εντοπίσουν “κλειδιά” στη γλώσσα που χρησιμοποιούν για να περιγράψουν τον πόνο τους, τα οποία συχνά οδηγούν στην πηγή του οικογενειακού τραύματος.
• Θεραπεία & Εκπαίδευση: Είναι διευθυντής του The Family Constellation Institute στο Σαν Φρανσίσκο και εκπαιδεύει θεραπευτές παγκοσμίως πάνω σε τεχνικές επίλυσης διαγενεακών συγκρούσεων και τραυμάτων. 

Πώς λειτουργεί το κληρονομικό τραύμα κατά τον Wolynn;

1. Μεταφορά μέσω DNA: Σύμφωνα με τον ίδιο και σύγχρονες έρευνες στη νευροεπιστήμη, οι εμπειρίες έντονου στρες μπορούν να αφήσουν χημικά σημάδια στα γονίδια, τα οποία μεταφέρονται στις επόμενες γενιές.

2. Ασυνείδητη Πίστη: Συχνά “επαναλαμβάνουμε” τα δεινά των προγόνων μας ως έναν τρόπο ασυνείδητης σύνδεσης ή “πίστης” προς την οικογένεια.

3. Επούλωση: Η θεραπεία έρχεται μέσα από την αναγνώριση αυτών των μοτίβων και τη δημιουργία νέων, θετικών εικόνων και “φράσεων ίασης” που διακόπτουν τον κύκλο του τραύματος.