Ετικέτα: ΑΓΧΟΣ

Της Δανάης Πατρικίου  Οι γιορτές τελειώνουν, τα φώτα σβήνουν, η καθημερινότητα επιστρέφει — και για πολλούς ανθρώπους, μαζί της επιστρέφει ...

Ο διαλογισμός και οι πρακτικές ενσυνειδητότητας (mindfulness) έχουν ευρέως υιοθετηθεί ως τεχνικές βελτίωσης της ψυχικής υγείας, της μείωσης του άγχους ...

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που εορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία να υπενθυμίσουμε ότι η ...

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι νέοι είχαν 20-30% μικρότερη πιθανότητα να δείξουν βελτίωση στα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης και, παράλληλα, μεγαλύτερη πιθανότητα επιδείνωσης. Το ...

Πώς ο εγκέφαλός μας καθορίζει την ευτυχία, την προσωπικότητα και την υγεία μας; Και γιατί πολλοί άνθρωποι σήμερα νιώθουν συνεχώς ...

Οι διακοπές είναι για τους περισσότερους η πιο πολυαναμενόμενη εποχή του χρόνου. Μας υπόσχονται ξεκούραση, ανεμελιά, ανανέωση. Και όμως – ...

Από το Τσέρνομπιλ, το Aids, τις απειλές των Τούρκων, τις φωτιές, τα μνημόνια, τις μεταναστευτικές ροές, τον Covid, τα εμβόλια, ...

Συνέντευξη: Νανά Παλαιτσάκη Το τελευταίο διάστημα όλο και πληθαίνουν οι αφορμές για ν’ ασχοληθούμε με το θέμα του διαβήτη. Στην ...

Νέα έρευνα δείχνει ότι τα επίπεδα άγχους ενός ατόμου θα μπορούσαν να επηρεάσουν άμεσα τον σκύλο του. Η μελέτη, που ...

Το άγχος αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης στο σώμα σας. Μερικές φορές, η αύξηση της κορτιζόλης μπορεί να βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει ...