Σε έναν κόσμο που κινείται διαρκώς πιο γρήγορα, συχνά ξεχνάμε να σταματήσουμε και να μας ακούσουμε…
Αν και οι περισσότεροι κρατάμε στα χέρια ένα κινητό ή ένα τάμπλετ , τα βιβλία έχουν μια απίθανη δύναμη να μας ταξιδεύουν, αλλά και να μας αλλάζουν, να μας καθοδηγούν σε νέους δρόμους σκέψης κατανόησης και αγάπης προς τον εαυτό μας και τους άλλους.
Στη λίστα που ακολουθεί συγκεντρώσαμε δέκα ελληνόγλωσσα βιβλία που μπορούν πραγματικά να αλλάξουν τη ζωή σου — να σε βοηθήσουν να γνωρίσεις τον εαυτό σου βαθύτερα, να θέσεις όρια, να θεραπεύσεις παλιές πληγές και να χτίσεις μια πιο ισορροπημένη καθημερινότητα.
Σου Αξίζει να Ευτυχήσεις – Αγνή Μαριακάκη
Πρόκειται για έναν οδηγό αυτογνωσίας, όπου η συγγραφέας μάς καλεί να μεταμορφώσουμε τις δυσκολίες σε εφόδια και να αναγνωρίσουμε πως «αξίζουμε» να είμαστε ευτυχείς.
Βάλε τα Όριά σου – Nedra Glover Tawwab
Ένας πρακτικός οδηγός για το πώς να θέτουμε υγιή όρια στις σχέσεις μας — προσωπικές, επαγγελματικές — ώστε να προστατεύουμε τον εαυτό μας και να ζούμε πιο ολοκληρωμένα.
Όταν το Σώμα Λέει Όχι – Gábor Máté
Εξετάζει τη σχέση μεταξύ σωμάτων, τραύματος και ψυχικής υγείας· βοηθά να κατανοηθεί πώς το άγχος, η καταπίεση και τα βιώματα επηρεάζουν όλο το ον μας.
Το Παιδί που Κρύβουμε Μέσα Μας – Stefanie Stahl
Εστιάζει στην εσωτερική «παιδική» πλευρά μας — τι κρατάμε μέσα μας, ποια κομμάτια έχουμε καταπιέσει — και πως η συμφιλίωση με αυτή τη πλευρά μπορεί να φέρει μεγαλύτερη αυτογνωσία.
Μη το Σκέφτεσαι… Ζήσε! – Richard Carlson
Ένα βιβλίο που υπενθυμίζει πως η ζωή δεν πρέπει να «σχεδιάζεται» διαρκώς με άγχος· προσφέρει απλές δίκαιες και πρακτικές για περισσότερη ελευθερία και χαλάρωση.
Αγάπησε τον Εαυτό Σου – Lise Bourbeau
Βιβλίο που καλεί στην εσωτερική αλλαγή: πώς να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, να θεραπεύουμε τις «ρίζες» των προβλημάτων και να χτίζουμε μια σχέση εντιμότητας με τον εαυτό μας.
Όσο είναι σκέψεις – Ελευθέριος Ελευθεριάδης
Εξερευνά τον ρόλο των σκέψεών μας στην ποιότητα της ζωής μας — πόσο «σκέψεις» μπορεί να γίνουν εμπόδιο, αλλά και πόσο μπορούν να γίνουν εργαλείο.
Ανάμεσα σε Ηλίθιους: Οι 4 Τύποι Ανθρώπινης Συμπεριφοράς – Thomas Erikson
Ένα βιβλίο που μας βοηθά να κατανοήσουμε τους τύπους ανθρώπων γύρω μας — και έτσι να βελτιώσουμε την επικοινωνία, τις σχέσεις και τη συναισθηματική μας νοημοσύνη.
Η Πηγή – Jack Canfield (Ή «Η Επιτυχία Βήμα Βήμα»)
Βιβλίο για τη δράση, τη θέσπιση στόχων και την υλοποίηση των ονείρων μας — καλό για όσους αναζητούν πρακτική και αλλαγή μακροπρόθεσμα.
Μάθε, Αγάπησε, Ζήσε – Αγνή Μαριακάκη
Άλλος ένας τίτλος της Αγνής Μαριακάκη που απευθύνεται σε όσους θέλουν να αναθεωρήσουν τον τρόπο που ζουν, να μάθουν να αγαπούν τον εαυτό τους και να ζήσουν πιο συνειδητά.
Η αλλαγή δεν έρχεται από τη μια μέρα στην άλλη· ξεκινά όμως από μια μικρή στιγμή έμπνευσης, από μια φράση που σε αγγίζει, από μια σελίδα που σε κάνει να σκεφτείς διαφορετικά
Τα βιβλία αυτά δεν είναι απλώς αναγνώσματα· είναι συνοδοιπόροι σε ένα ταξίδι αυτογνωσίας, ψυχικής ισορροπίας και εσωτερικής δύναμης.
Διάλεξε ένα και άφησέ το να σου στείλει το μήνυμα
Γιατί, τελικά, η ζωή αλλάζει όταν το αποφασίσεις — και πολλές φορές τα «εργαλεία» για την δική σου αλλαγή μπορεί να βρίσκονται στο βιβλίο που διάλεξες.
