Πέντε πράγματα που πρέπει να ξεχάσουμε, για να ζήσουμε όπως μας αξίζει

Επειδή αν ξεκινήσουμε να γράφουμε τι πρέπει να θυμόμαστε, η λίστα θα μοιάζει «ατελείωτη», επιλέγουμε εκείνα τα πέντε που αν τα ξεχάσουμε θα απολαμβάνουμε την ζωή μας πολύ περισσότερο. 

Επιγραμματικά λοιπόν, αυτά είναι:

1. Να ευχαριστούμε όλο τον κόσμο.
2. Να ζούμε ή στο παρελθόν ή στο μέλλον. Όταν «κολλάμε» στο παρελθόν είναι σαν να περπατάμε σ’ ένα δρόμο, σέρνοντας βαριές αλυσίδες. Αν πάλι «ζούμε» στο μέλλον με φράσεις που ξεκινάνε από το «όταν» βάζουμε σε αναμονή την ευτυχία μας, χάνοντας το παρόν. 
3. Να υποβιβάζουμε τον εαυτό μας. Μπορεί να νομίζετε ότι ο αυτοσαρκασμός είναι προτέρημα, αλλά ο υποβιβασμός του εαυτού μας μόνο δυσανεξία προκαλεί, ενώ με τον αυτοσαρκασμό επιβεβαιώνουμε την πεποίθηση της μετριότητάς μας. 
4. Η Υπερανάλυση. Μην μένετε «κολλημένοι» χωρίς να παίρνετε αποφάσεις. 
5. Να περιμένετε από τον «άλλον την ολοκλήρωση» . Είμαστε «ολόκληροι», δεν χρειαζόμαστε κανέναν να μας ολοκληρώνει. Μόνο οι ετερόφωτοι το έχουν ανάγκη. Η αξία μας δεν εξαρτάται ούτε από το τι «γράφει η κάρτα μας», από τα like, ούτε από την αποδοχή των άλλων.

Το βίντεο της Dr Νάνσυ Μαλλέρου αναδεικνύει όσα πρέπει να ξεχάσουμε και γιατί: