Γράφει η Νανά Παλαιτσάκη
Είναι εκατοντάδες οι φορές που έχουμε δηλώσει ότι χρειαζόμαστε διακοπές για να ξεκουραστούμε. Είναι ανθρώπινο και απαραίτητο για να ζητήσουμε μετά επανεκκίνηση, καθώς πρέπει να ξεκουράσουμε το μυαλό μας και να κουράσουμε, με την καλή έννοια, το σώμα μας.
Κι όμως, η ζωή μάς δείχνει συχνά ότι η ανανέωση δεν έρχεται μόνο μέσα από τα μεγάλα σχέδια. Έρχεται και μέσα από τις μικρές αλλαγές που επιλέγουμε στην καθημερινότητά μας. Εκείνες που ίσως φαίνονται ασήμαντες, αλλά έχουν τη δύναμη να μας θυμίσουν ότι η ζωή συνεχίζει να μας προσφέρει μικρές χαρές που μας αναζωογονούν
Η αθόρυβη επανάληψη της ζωής των μοναχικών ανθρώπων
Όταν ζεις με παιδιά και πιθανόν με ζώα, είναι πολύ δύσκολο να πλήξεις ή να διατηρήσεις αυστηρό πρόγραμμα εκτός εργασίας, γιατί τα παιδιά και τα ζώα είναι πάντα έτοιμα να σου κάνουν το απροσδόκητο.
Με τους ανθρώπους όμως που ζουν μόνοι τους αυτό δεν συμβαίνει καθώς επιλέγουν η καθημερινότητά τους να μετατρέπεται σε μια αθόρυβη επανάληψη των ίδιων μοτίβων
Το πρωινό την ίδια ώρα, το ίδιο φλιτζάνι για τον καφέ, τα ίδια ποτήρια στο τραπέζι εδώ και τριάντα χρόνια, η ίδια θέση στον καναπέ, η ίδια διαδρομή μέχρι το σούπερ μάρκετ, ίδια μέρα και ίδιες ώρες για το πλυντήριο, για τον καθαρισμό του σπιτιού, για το πλύσιμο της βεράντας.
Δεν υπάρχει τίποτα λάθος σε αυτές τις συνήθειες καθώς πολλές φορές προσφέρουν ασφάλεια και οικειότητα.
Αξίζει όμως, πού και πού, βρίσκουμε την δύναμη να δραπετεύσουμε από αυτές.
Ας δούμε μερικά παραδείγματα:
Να στρώσουμε το τραπέζι με τα “καλά” πιάτα, χωρίς να περιμένουμε επισκέπτες. Να αγοράσουμε ένα καινούργιο ποτήρι μόνο και μόνο επειδή μας άρεσε. Να αλλάξουμε θέση στην αγαπημένη πολυθρόνα. Να περπατήσουμε σε έναν διαφορετικό δρόμο. Να βάλουμε μουσική ενώ μαγειρεύουμε, να ανάψουμε ένα κερί το βράδυ, να χαρίσουμε στον εαυτό μας ένα μικρό μπουκέτο λουλούδια. Να ψάξουμε έναν παλιό μας φίλο που είχαμε καιρό να του μιλήσουμε. Ν’ αποχωριστούμε τα ρούχα που δεν τα φοράμε ποτέ. Να βάψουμε τον τοίχο στο υπνοδωμάτιο. Να εξερευνήσουμε την γειτονιά μας και να περπατήσουμε στους δρόμους γύρω από το σπίτι μας. Να προσκαλέσουμε δύο ή τρεις ενοίκους της πολυκατοικίας που τα πάμε καλά μαζί τους, ένα Σάββατο απόγευμα για καφέ και παγωτό Οι γυναίκες αν συνηθίζουν στην δουλειά τους να πηγαίνουν χωρίς κραγιόν, ας δοκιμάσουν να φορέσουν .
Δεν χρειάζονται μεγάλα έξοδα ούτε μεγάλες αποφάσεις. Χρειάζεται μόνο η διάθεση να πούμε στον εαυτό μας: «Σήμερα θα κάνω κάτι λίγο διαφορετικό.»
Οι μικρές αυτές κινήσεις δεν αλλάζουν μόνο τον χώρο μας. Αλλάζουν και τη διάθεσή μας. Μας βγάζουν, έστω για λίγο, από τον “αυτόματο πιλότο”. Μας θυμίζουν ότι η φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι εγωισμός ούτε πολυτέλεια. Είναι ένας τρόπος να λέμε καθημερινά «η ζωή μου αξίζει προσοχή».
Δεν χρειάζεται να περιμένουμε τις διακοπές, μια γιορτή ή μια μεγάλη αφορμή για να νιώσουμε χαρά. Η χαρά πολλές φορές κρύβεται σε ένα καινούργιο φλιτζάνι, σε ένα λουλούδι στο βάζο, σε ένα διαφορετικό μονοπάτι ή σε ένα γεύμα που απολαμβάνουμε λίγο πιο αργά από την συνηθισμένη ώρα.
Ίσως τελικά η ευζωία να μην είναι οι μεγάλες αλλαγές που ονειρευόμαστε, αλλά οι μικρές που τολμάμε να κάνουμε σήμερα. Γιατί όταν αλλάζει λίγο η καθημερινότητά μας, αλλάζει λίγο και η ματιά μας στη ζωή. Και καμιά φορά, αυτό είναι αρκετό για να ξαναγεννηθεί η αισιοδοξία.
